Im Herzen des Zentrums liegt der Weg" (Sam F. S. Chin)
Die Kampfkunst der Achtsamkeit (Zhong Xin Dao) ist eine noch recht unbekannte Kampfkunst in Deutschland.
PREETZ/Kreis Plön
Ich habe mich mit Marian Edem, Inhaber der Kampfkunst- und Gesundheitsschule in Preetz, getroffen, um diese Kampfkunst näher kennenzulernen.
Was ist Zhong Xin Dao?
Übersetzt heißt es „Im Herzen des Zentrums liegt der Weg" oder wie Großmeister Sam Chin
es häufig verkürzt: „Der neutrale Weg". Die Kampfkunst der Achtsamkeit hilft uns,
unsere Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu richten und dadurch die Natur unseres Körperszu erleben. Es ist ein Kung-Fu-System,welches innere Kraft
durch mentale Einstellung und Achtsamkeit entwickelt. Diese steht uns in allen Situationen unseres Lebens zur Verfügung. Die dabei entwickelte Achtsamkeit zeigt immer mehr die Natur der Dinge selbst, so dass man Ursachen und Wirkungen im Leben immer besser versteht und so angemessener in Situationen des Lebens reagieren kann. Rechte Achtsamkeit ist der mentale Zustand neutral zu sein, „So- Sein" - formlos und in der Gegenwart. „Schau nicht auf die Bewegung, sondern auf die Idee hinter der Bewegung" (Großmeister Chin Lik Keong).
Seit wann machen Sie Zhong Xin Dao? Ich erlerne Zhong Xin Dao seit 2014.
Wie sind Sie auf Zhong Xin Dao gekommen? Ich wurde durch die EWTO damit in Berührung gebracht. Seitdem trainiere ich regelmäßig auf internationalen Lehrgängen und bei meinem Lehrer Frederik Wahl in Hamburg.
Kann jeder Zhong Xin Dao erlernen?
Es kann von allen Menschen erlernt werden, die es wirklich möchten. Es sind keinerlei körperlichen Voraussetzungen notwendig. Es ist auch für jedes Alter geeignet. Es kann für die Kampfkunst trainiert werden oder auch zur Entspannung oder als reines Achtsamkeitstraining oder auch zur Meditation sowie auch als Qigong.
Gibt es Wettkämpfe?
Wer möchte, kann auch zu Wettkämpfen gehen, aber das ist nicht der Fokus des Trainings.
Macht man diesen Sport alleine oder im Team?
Das Training findet in Gruppen statt, aber es ist wichtig, sich darüber hinaus mit diesen Übungen auch alleine zu beschäftigen. Denn es geht in erster Linie darum, den Fokus bei sich zu haben und sich bei diesen Übungen zu beobachten, selbst, wenn wir Partnerübungen machen. Dabei geht es immer miteinander, uns zu helfen,
die Dinge klarer zu sehen: Was passiert hier wirklich oder mache ich es aus Gewohnheit?
Wo übt man diesen Sport aus?
Diese Kampfkunst kann man überall ausüben.
Machen Sie noch anderen Kampfsport?
Ja. Ich bin WingTsun- Meister und Inhaber der Kampfkunst- und Gesundheitsschule Preetz. Dort betreibe ich die
Kampfkunst WingTsun, Selbstverteidigung für Frauen und Männer und Kids WingTsun, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kinder ab 5 Jahre.
Diese beiden Kampfkünste ergänzen sich super, wobei es im WingTsun als Erstes um schnelle Selbstverteidigung geht und später um die innere Arbeit. Im Zhong Xin Dao geht es als Erstes um das Herstellen der eigenen Struktur und Balance, was sehr förderlich ist für eine gute Selbstverteidigung.